Gönn dir deine ganz persönliche Auszeit nur für dich!
Jede Massage ist einzigartig und individuell, so wie du selbst. Es geht ganz allein um dich! Damit du dich total wohlfühlst, bestimmst du, ob die Massage bei dir zu Hause, drinnen, im Garten oder lieber auswärts stattfindet und welche Dauer für dich angenehm ist.
Ich bin zertifizierte Massage- und Wellnesstherapeutin und biete dir super entspannenden, wohltuende Kopf – & Gesichtsmassage und Rücken-, Schulter- & Nackenmassage an.
Kopf und Gesichtsmassage
Warum Kopf- & Gesichtsmassage? Während bei eine Körpermassage schon mal ordentlich zugepackt wird, geht es bei einer Kopf- & Gesichtsmassage ganz sanft zu. In deinem Kopf befinden sich viele Hirnnerven und Akupressurpunkte. Diese werden durch die Kopfmassage angeregt. Durch die Berührung von außen kann so Anspannung vom gesamten Körper und Geist abgebaut werden, dein Nervensystem wird beruhigt. Die sanfte Gesichtsmassage bewirkt eine tiefe Entspannung der unterschiedlichen Haut- und Muskelschichten, trägt zu einer Verbesserung des Lymphflusses bei, regt die Durchblutung an und ist wunderbar wohltuend. Auch bei Kopf- und Nackenschmerzen wird diese Art der Massage häufig als sehr angenehm empfunden.
Rücken-, Schulter- & Nackenmassage
Durch häufiges, langes Sitzen, einseitige Bewegung und psychischen Stress entstehen Verspannungen, die zu einer falschen Körperhaltung, verhärteter Muskulatur und verklebten Faszien führen können. Dadurch entstehen meist Bewegungseinschränkungen. Durch gezielte Handgriffe und Massagetechniken lockere ich deine verspannten Muskeln und verklebten Faszien. So kann mehr Beweglichkeit entstehen und Verkrampfungen oder Verspannungen werden abgebaut . Außerdem wird die Elastizität der Muskulatur und Faszien verbessert, weil sie wieder besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Eine Rückenmassage kann zudem Rückenschmerzen vorbeugen.
Wir beschnacken beim Erstgespräch bzw. der Terminvereinbarung, was genau du jetzt gerade brauchst.
Dauer: 20 bis 40 Min – je nach Bedarf
Kosten: 20 Min € 25,- / 30min €29,- / 40 Min € 39,- zzgl. Anfahrt & Material – auch hier besprechen wir die individuellen Details bei der Terminvereinbarung.
Ich biete die Massagen auch mobil an, also z.B. bei dir zu Hause, im Garten, im Büro etc.
Falls du eine Massage verschenken möchtest, erstelle ich dir gern einen Gutschein.
Möchtest du einen Termin vereinbaren oder hast du Fragen? Dann melde dich über das Kontaktformular bei mir. Vielen Dank.
Liebe Grüße,
Claudia
