Kursplan

Bitte melde Dich vorab verbindlich an, wenn Du teilnehmen möchtest. Die Plätze sind limitiert!

Reserviere deinen Platz auf der Matte hier oder per WhatsApp: 01520 820 98 28.

Vielen Dank ♥

Bitte beachte, dass ab dem 23.8. die neue Corona- Testverordnung in Kraft getreten ist. Diese besagt, dass sich in Innenräumen nur noch treffen darf, wer genesen, geimpft oder negativ getestet ist!

Falls Dein gewünschter Kurs ausgebucht ist, melde Dich gern und ich setze Dich auf die Warteliste!

November 2021

MiDoFrSaSo
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19:30-20:00
Yog-ix
    
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1718192021
     
2425262728
 19:30-20:30
Yoga – mach mal sutsche
  10:30-11:45
Yoga für Reiter

Dezember 2021

MiDoFrSaSo
0102030405
19:30-20:00
Yog-ix
19:30-20:30
Yoga – mach mal sutsche
 Workshop
in Planung
 
0809101112
 18:30-19:30
Yoga bei Kerzenschein
 Workshop
in Planung
1516171819
 19:30-20:30
Yoga – mach mal sutsche
   
2223242526
 19:30-20:30
Yoga – mach mal sutsche
   
2930310102
 19:30-20:30
Yoga – mach mal sutsche
   

Yoga mach mal sutsche

Komm vorbei und wir fließen gemeinsam durch eine Yoga-Stunde mit sanften & dynamischen Elementen! Die wechselnden Übungen helfen Dir abzuschalten, Verspannungen zu lösen, verkrampfte Muskeln zu lockern und den vergangenen Tag loszulassen. Schaffe Balance, Fokus und werde flexibler, im Körper und im Geist 😉 Yoga für alle! Egal, ob Du Anfänger/in oder Sport-/ Yogaerfahrung hast, jeder ist willkommen.  Du musst nicht besonders jung, flexibel, schlank, fit oder sonst irgendwas sein, um Yoga zu praktizieren. Kannst du atmen? Dann kannst du auch Yoga üben. Und für alles, was derzeit vielleicht nicht geht, finden wir gemeinsam Variationen! Du kannst jede Woche neu entscheiden, ob Du teilnehmen möchtest, keine Mitgliedschaft, keine Dauerkarte, kein Abo- Gedöns…ganz flexibel 😉

Yog-ix – Yoga ganz fix!

Die kleine Schwester der großen Yoga-Stunde 🙂 30 Minuten Yoga  – online, bei Dir zu Hause – minimaler Aufwand, maximale Wirkung! Diese kurze Yoga- Einheit hilft Dir nach Feierabend abzuschalten und den vergangenen Tag loszulassen. Du brauchst lediglich stabiles Internet, eine Matte, eine Decke und bequeme Kleidung und dann kann’s losgehen.…und das Allerbeste: Du musst nicht mal das Hause verlassen und kannst direkt nach der Stunde auf dein Sofa oder ins Bett fallen  🙂

Yoga bei Kerzenschein

Wir üben chilliges, passives Yin Yoga bei Kerzenschein. Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yogastil bei dem wir mit vielen Hilfsmitteln arbeiten und die Yogaposen länger halten. Unsere Muskeln dürfen loslassen, Dehnung entsteht, auch unser Kopf darf Pause machen und in einen ruhigen, meditativen Zustand kommen. Totale Entspannung garantiert! Yoga für alle, absolut keine Vorkenntnisse erforderlich!

Yoga für Reiter

Wir bringen durch bewusste Atmung unser Nervensystem zur Ruhe, dehnen und kräftigen unsere Rumpf-, Core- und Beinmuskulatur und schmieren die Gelenke für mehr Beweglichkeit und Stabilität auf dem Pferd und optimale Körperkontrolle beim Reiten. Diese Yoga-Stunde ist für alle (Anfänger und erfahrene Sportler/Yogis) geeignet.