Kursplan

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Reserviere deinen Platz auf der Matte hier oder per WhatsApp oder Signal: 01520 820 98 28.

Falls ein Kurs bereits ausgebucht ist, schreib mir gern und ich setze dich auf die Warteliste.

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Oktober 2022

MoDiMiDoFrSaSo
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19:00- 20:00
Yoga – komm sutsche in die Woche
18:20-19:20
Yoga – mach mal sutsche

19:40-20:40
Yoga – mach mal sutsche
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19:00- 20:00
Yoga – komm sutsche in die Woche
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Yoga – mach mal sutsche

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Yoga – mach mal sutsche

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Yoga – mach mal sutsche

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Yoga – komm sutsche in die Woche
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Yoga – mach mal sutsche

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Yoga – komm sutsche in die Woche
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Yoga – mach mal sutsche

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Yoga – mach mal sutsche


Generell gilt: Du musst nicht besonders jung, flexibel, schlank, fit oder sonst irgendwas sein, um Yoga zu praktizieren. Kannst du atmen? Dann kannst du auch Yoga üben. Und für alles, was derzeit vielleicht nicht geht, finden wir gemeinsam Variationen!

Yoga – mach mal sutsche / komm sutsche in die Woche

Komm vorbei und wir fließen gemeinsam durch eine Yoga-Stunde mit sanften & dynamischen Elementen! Die wechselnden Übungen helfen Dir abzuschalten, Verspannungen zu lösen, verkrampfte Muskeln zu lockern und den vergangenen Tag loszulassen. Schaffe Balance, Fokus und werde flexibler, im Körper und im Geist 😉 Yoga für alle! Egal, ob Du Anfänger/in oder Sport-/ Yogaerfahrung hast, jeder ist willkommen.  Du kannst jede Woche neu entscheiden, ob Du teilnehmen möchtest, keine Mitgliedschaft, keine Dauerkarte, kein Abo- Gedöns…ganz flexibel 😉

Yog-ix – Yoga ganz fix! ONLINE

Die kleine Schwester der großen Yoga-Stunde 🙂 30 Minuten Yoga  – online, bei Dir zu Hause – minimaler Aufwand, maximale Wirkung! Diese kurze Yoga- Einheit hilft Dir nach Feierabend abzuschalten und den vergangenen Tag loszulassen. Du brauchst lediglich stabiles Internet, eine Matte, eine Decke und bequeme Kleidung und dann kann’s losgehen.…und das Allerbeste: Du musst nicht mal das Hause verlassen und kannst direkt nach der Stunde auf dein Sofa oder ins Bett fallen  🙂

Yoga bei Kerzenschein

Wir üben chilliges, passives Yin Yoga bei Kerzenschein. Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yogastil bei dem wir mit vielen Hilfsmitteln arbeiten und die Yogaposen länger halten. Unsere Muskeln dürfen loslassen, Dehnung entsteht, auch unser Kopf darf Pause machen und in einen ruhigen, meditativen Zustand kommen. Totale Entspannung garantiert! Yoga für alle, absolut keine Vorkenntnisse erforderlich!

Yoga Music Flow

Wir setzen einzelne Yoga- Asanas (Haltungen) zu einer fließenden Choreografie zusammen und üben diese im Takt eines Songs. Gute Laune & ein super Körpergefühl garantiert