Ab 19. Aug: Jede Woche Yoga

Ab dem 19. August 2021 hast Du die Möglichkeit jeden Donnerstag von 19:30 – 20:30 Uhr in der alten Schule in Tönningstedt mit mir Yoga zu üben.

Komm vorbei und wir fließen gemeinsam durch eine Yoga-Stunde mit sanften & dynamischen Elementen! Die wechselnden Übungen und Schwerpunkte helfen Dir abzuschalten, Verspannungen zu lösen, verkrampfte Muskeln zu lockern und den vergangenen Tag loszulassen. Schaffe Balance, Fokus und werde flexibler, im Körper und im Geist 😉

Yoga für alle! Egal, ob Du Anfänger/in oder Sport-/ Yogaerfahrung hast, jeder ist willkommen.

Du musst nicht besonders jung, flexibel, fit oder sonst irgendwas sein, um Yoga zu praktizieren. Kannst du atmen? Dann kannst du auch Yoga üben. Und für alles, was derzeit vielleicht nicht geht, finden wir gemeinsam Variationen!

Du kannst jede Woche neu entscheiden, ob Du teilnehmen möchtest, keine Mitgliedschaft, keine Dauerkarte, kein Abo- Gedöns…ganz flexibel 😉

Komm vorbei und probier’s aus!

Limitierte Plätze! Melde Dich bitte über den Kursplan verbindlich an.

Ich freu mich auf Dich!

Alles Liebe,

Claudia

Wald trifft Yoga am 17.10.2021

In der Natur auftanken!

Gönn Dir eine Pause von Deinem Alltag & genieße die Wirkung des Waldes in Kombination mit Yoga.

  • Was erwartet Dich?                
    • ein Spaziergang durch den Wald mit „Insiderwissen“
    • Durchatmen/ Atemübungen
    • Yoga
    • Seele baumeln & loslassen
  • Wann?
    • Sonntag,17.10.2021
    • Beginn 10:30 Uhr, Ende ca. 13:30 Uhr
    • Sei gern spätestens 15 Minuten vor Beginn am Treffpunkt, damit Du Zeit hast in Ruhe anzukommen und wir pünktlich starten können.
  • Wo?
    • Bargfeld- Stegen, genaue Details zum Treffpunkt folgen nach der Anmeldung
  • Für wen?           
    • Jede/r ist willkommen, keine Vorkenntnisse notwendig!
  • Kosten:               
    • Eur 25,- (zahlbar in bar vor Ort)                                                
  • Anmeldung:     
    • Bitte melde Dich verbindlich über den Kursplan an. Die Anzahl der Plätze ist aufgrund der geltenden Bestimmungen limitiert.

Hast Du Fragen? Dann melde Dich gern: Tel.: 01520 – 820 9828 oder Kontakt

Wir freuen uns auf Dich!

Liebe Grüße, Inga & Claudia

Gutschein

Möchtest Du eine kleine Pause vom Alltag an deine Lieben verschenken?

Gar kein Problem: ich erstelle Dir einen Gutschein 🙂

Du entscheidest, ob du einen Wertgutschein verschenken möchtest oder direkt eine ganze Stunde.

Ich schicke Dir den Gutschein (nach Erhalt der Zahlung) auch gern per Post zu.

Melde Dich einfach über Kontakt bei mir!

Fast alles funktioniert wieder, wenn Du es für ein paar Minuten ausschaltest. Auch Du.

Anne Lamott

Yoga auf dem Stuhl

Für viele Menschen ist es aus Alters- oder gesundheitlichen Gründen nicht möglich das klassische Yoga auf der Matte zu erlernen. Yoga auf dem Stuhl hingegen kann so gut wie jeder ausführen.

Wir mobilisieren gemeinsam unsere Schultern, den Nacken und die Wirbelsäule. So lösen wir Verspannungen und schütteln ein wenig von der Last ab, die wir alle täglich auf unseren Schultern tragen und atmen gemeinsam ganz entspannt tief durch.

Du musst nicht besonders jung, flexibel, schlank, fit oder sonst irgendwas sein, um Yoga zu praktizieren. Kannst du atmen? Dann kannst du auch Yoga praktizieren 🙂 Und für alles, was derzeit vielleicht nicht geht, finden wir Variationen!

Yoga für alle – überall! ♥

Hast Du Lust es auszuprobieren? Oder möchtest Du z.B. Deiner Mutter oder Schwiegermutter oder Dir selbst eine kleine Auszeit schenken?

Dann melde Dich bei mir! Über Kontakt oder telefonisch: 01520 820 98 28