Autor: Claudia Syversen

Wenn die Sonne rauskommt, zieht es mich mit meiner Yogamatte nach draußen.

…und deshalb wird es auch in diesem Jahr vom Frühjahr bis in den Spätsommer Yoga im Park geben 🙂

Yoga draußen ist einfach sooo besonders – probier’s aus!

Wir yogen gemeinsam durch eine kreative, fließende Yogastunde mit wechselnden Übungen und Schwerpunkten in der vor allem Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Eine Stunde, die Dir hilft die vergangene Woche hinter Dir zu lassen und das Wochenende mit einem Lächeln im Gesicht, viel Leichtigkeit und Freude zu genießen.
Level: Yoga für alle! Ich gebe entsprechende Optionen, damit alle Spaß am Yoga haben.

• Aktuelle Termine:
• Pfingstmontag, 09.Juni 10:30-11:40Uhr
• Sonntag, 22.Juni 10:30-11:40Uhr

Buch‘ dir deinen Platz gern direkt im Kursplan.

Ich freu mich auf dich ♥

Übe ab Oktober 12x Yoga mit mir:

Entspanne durch fließende Verbindung von Bewegung & Atmung – Hatha Vinyasa Yoga

Du bekommst 12 x 70Min Yoga – feste Termine: Mittwoch, 01.10.-17.12. von 18:10-19:20Uhr oder 19:40-20:50Uhr im Shana- Seminarhaus in Sülfeld.
Es handelt sich um einen zertifizierten Präventionskurs für den du bis zu 100% Krankenkassen-Zuschuss (abhängig von der KK) erhältst!

Kurs-ID: KU-ST-TGLGAY

Kosten: 169,- Euro für den Kurs mit 12 Terminen – Du zahlst bitte an mich und reichst den Kurs nach Beenden bei deiner KK ein, siehe unten.

Du kannst bis zu 2 Termine absagen und die verpassten Kurstermine an einem Mittwoch direkt im Anschluss an den Kursblock nachholen.

Für Deine Teilnahme an diesem anerkannten Präventionskurs erhältst Du nach Kursende eine Bescheinigung, die Du an Deine gesetzl. Krankenkasse schickst, um eine (Teil)Erstattung der Kursgebühr zu erhalten. In der Regel übernimmt die Krankenkasse 80% – 100% der Kosten. Die Zuschuss-Höhe ist abhängig von der jeweiligen Krankenkasse und die Bezuschussung eines Kurses ist meist auf 1-2x pro Kalenderjahr begrenzt. Bitte informiere Dich vor der Buchung selbst über die Modalitäten Deiner Krankenkasse!

Buch‘ Dir hier Deinen Platz auf der Matte.

Dieser Kurs kann nicht storniert werden. Die Kursgebühr wird bei Nichtteilnahme des Teilnehmers / der Teilnehmerin nicht erstattet.

Übe ab April bzw. September 12x Yoga mit Fokus auf deinen Rücken mit mir:

Entspannung, innere Stabilität und Stärke

Du bekommst 12 x 60Min Yoga – feste Termine: Dienstag, 30.09.-16.12.2025 von 18:30-19:30 Uhr in der Remise in Sülfeld.
Es handelt sich um einen zertifizierten Präventionskurs für den du bis zu 100% Krankenkassen-Zuschuss (abhängig von der KK) erhältst!

Kurs-ID: KU-ST-2K3F1Q

Kosten: 145,- Euro für den Kurs mit 12 Terminen – Du zahlst bitte an mich und reichst den Kurs nach Beenden bei deiner KK ein, siehe unten.

Du kannst bis zu 2 Termine absagen und die verpassten Kurstermine an einem Montag im Anschluss an den Kursblock nachholen.

Für Deine Teilnahme an diesem anerkannten Präventionskurs erhältst Du nach Kursende eine Bescheinigung, die Du an Deine gesetzl. Krankenkasse schickst, um eine (Teil)Erstattung der Kursgebühr zu erhalten. In der Regel übernimmt die Krankenkasse 80% – 100% der Kosten. Die Zuschuss-Höhe ist abhängig von der jeweiligen Krankenkasse und die Bezuschussung eines Kurses ist meist auf 1-2x pro Kalenderjahr begrenzt. Bitte informiere Dich vor der Buchung selbst über die Modalitäten Deiner Krankenkasse!

Buch‘ Dir hier deinen Platz auf der Matte.

Dieser Kurs kann nicht storniert werden. Die Kursgebühr wird bei Nichtteilnahme des Teilnehmers / der Teilnehmerin nicht erstattet.

Gönn dir 3 Tage/ 2 Nächte nur für DICH ♥

….und komm mit in ein wundervolles, großes Ferienhaus an die Ostsee/ Nähe Scharbeutz, ca. 45 Autominuten von Sülfeld. Das 290qm Haus befindet sich auf einem riesigen Grundstück mit eigenem See, ca. 3,5km von der Ostsee entfernt. Die Unterbringung erfolgt im Doppelzimmer/ Doppelbett, veganes/ vegetarisches Frühstück und Abendessen (überwiegend Bio) sind inklusive.

Genieße 4 Yoga-Einheiten á ca. 90 Minuten im hauseigenen Yogaraum und nimm dir Zeit zum Seele baumeln lassen.

Lass den Alltag hinter dir, mach den Kopf leise und dein Herz laut.

Du hast die Wahl: 10.-12.Okt 2025 oder 07.-09.Nov 2025

Damit du einen Eindruck bekommst, was dich erwartet, hier ein grober Ablaufplan (genaue Abläufe/ Details folgen bis 4 Wochen vor der Anreise):

Freitag

• individuelle Anreise bis ca. 17:00 Uhr
• Begrüßung inkl. kleinem Snack
• 90 Min Yoga
• gemeinsames Abendessen (vegetarisch/ vegan, überwiegend Bio)

Samstag

• dynamisches Yoga
• gemeinsames Frühstück (vegetarisch/ vegan, überwiegend Bio)
• Zeit zur freien Verfügung für Seele baumeln lassen, Spaziergang an der Ostsee…
• bediene dich tagsüber an Obst, selbst gebackenem Kuchen, Wasser, Tee, Kaffee
• ruhiges, entspannendes Yoga
• gemeinsames Abendessen (vegetarisch/ vegan, überwiegend Bio)

Sonntag

• dynamisches Yoga
• gemeinsames Frühstück (vegetarisch/ vegan, überwiegend Bio)
• individuelle Abreise bis 12 Uhr

EUR 333,- pro Person _{(Frühbucher bis 25.05.25, danach €369,-)}

Der Yoga-Anteil der Reise kann hinterher mit € 150,- als krankenkassenzertifizierter Kurs eingereicht werden. Die Höhe des Zuschusses ist abhängig von deiner Krankenkasse. Bitte informiere Dich vor der Buchung über die Modalitäten deiner gesetzl. Krankenkasse, solltest Du die Reise einreichen wollen! Kurs-ID: KU-ST-K48W7G, Titel: Yin & Yang Yoga Retreat – mit sanftem & fließendem Hatha Yoga in Balance

Kommst du mit? Dann buch‘ dir deinen Platz hier: 10.-12.10. oder 07.-09.11. Ich freu mich auf dich ♥.

Deine Buchung ist verbindlich. Eine Anzahlung von € 111,- ist bei der Buchung fällig. Die ausbleibende Summe kann sofort, aber muss spätestens bis 4 Wochen vor Beginn der Anreise gezahlt werden

Im Preis beinhaltet sind Yoga, Unterkunft, Kurtaxe und Verpflegung, siehe oben. Die Anreise erfolgt individuell. Die Kosten dafür sind selbst zu tragen und nicht im Buchungspreis enthalten.

Im Falle einer Stornierung deinerseits gelten die AGB der mobilen Yogabude.

Möchtest Du eine kleine Pause vom Alltag an deine Lieben verschenken?

Gar kein Problem: ich erstelle Dir einen Gutschein ♥

Du entscheidest, ob du einen Wertgutschein verschenken möchtest oder direkt eine ganze Stunde.

Ich schicke Dir den Gutschein – nach Erhalt der Zahlung- auch gern per Post zu. Für Last- Minute- Verschenkende gibt es eine Version zum Ausdrucken 😉

Melde Dich einfach über Kontakt bei mir!

Fast alles funktioniert wieder, wenn Du es für ein paar Minuten ausschaltest. Auch Du.

Anne Lamott

– Termin(e) auf Anfrage –

Für viele Menschen ist es aus Alters- oder gesundheitlichen Gründen nicht möglich das klassische Yoga auf der Matte zu erlernen. Yoga auf dem Stuhl hingegen kann so gut wie jeder ausführen.

Wir mobilisieren gemeinsam unsere Schultern, den Nacken und die Wirbelsäule. So lösen wir Verspannungen und schütteln ein wenig von der Last ab, die wir alle täglich auf unseren Schultern tragen und atmen gemeinsam ganz entspannt tief durch.

Du musst nicht besonders jung, flexibel, schlank, fit oder sonst irgendwas sein, um Yoga zu praktizieren. Kannst du atmen? Dann kannst du auch Yoga praktizieren 🙂 Und für alles, was derzeit vielleicht nicht geht, finden wir Variationen!

♥ Yoga für alle – überall! ♥

Hast Du Lust es auszuprobieren? Oder möchtest Du z.B. Deiner Mutter oder Schwiegermutter oder Dir selbst eine kleine Auszeit schenken?

Dann melde Dich bei mir! Über Kontakt oder telefonisch: 01520 820 98 28